İyi bir diyet listesi, sizi aç bırakmadan zayıflatandır. Aç kalarak zayıflama gibi bir durum söz konusu değildir. Öğün atlamanız size kilo kaybettirmez , kazandırır. Değil pasta-in-the sky. Bu hiçbiri. Ben "gerçekler" dedi, ve ben diyet ve kilo kaybı konusunda kanıtlanmış gerçekler bahsediyorum.
Aslında # 1: Diyetler kalıcı kilo kaybı çözüm değildir.
Aslında # 2: Hatta "iyi" bir diyet genellikle yanlış ele alınır. (Tamam, bir görüş.)
Gerçek 3: Bu egzersiz olmadan orada almazsınız.
Aslında # 4: "diyet" yerine iyi beslenme yerine gerekir.
Aslında # 5: Hemen hemen her şey bir yardımcı ya da bir engeldir.
Aslında # 6: Kendi kilo kaybı programı gerekir, başkası değil.
BİR DİYET KALICI ZAYIFLAMA ÇÖZÜM DEĞİLDİR
Iyi diyet, sizden yemek ya da sadece belirli yiyecekleri yeme gıdaların normal liste bazı şeyleri kaldırıyor ki, kalıcı bir kilo kaybı çözüm olarak çalışmıyor belgelenmiştir. Bu açıklama bir kitap kendisi konusu olabilir, ama kısa yapmak için, bıkmak, bu diyet kalmak zor, diyet kilo teşvik eden vücudunuzdaki değişiklikleri üretir, enerji kaybetmek, sadece değil ' t eğlenceli ve benzeri. İstediğiniz herhangi bir diyet seçin.
Eğer bu şekilde yeme hayatının geri kalanını geçirmek için hazır mısınız? Muhtemelen değil. Lida Zayıflama Hapı ile kısa sürede ideal kilonuza kavuşmanız mümkün. Bir ömür boyu sorun için tek gerçek çözüm yaşam tarzı ve davranış değişikliği olduğunu.
DİYETLER SIK yanlış ve yanlış kullanılmış
Burada klasik bir örnek: Atkins diyeti! Eğer Atkins diyeti ne olduğunu biliyor hemen hemen herkes sorun ve onlar size biftek, pastırma gibi pek çok yemek sağlayan bir diyet var ... bilirsin, eğlenceli şeyler, o pis eski sebzeler ve karbonhidrat endişesi olmadan diyecekler. Bu "düşük karbonhidrat" denir yüzden, değil mi? Çoğu insan okumak ne kadar gösterir.
Atkins diyeti planına Birkaç sayfa, öğrenmek sadece önümüzdeki üç faz için uygun modu vücudunuzun kaydırmak için, ilk iki hafta için yapılması gerekiyordu gibi yeme. Lida İçeriği tamamen bitkiseldir ve içeriğindeki bitkiler kilo vermenize yardımcı olan bitkilerdir. Bu aşamada her birinde, Dr Atkins aslında tavuk kızarmış biftek ya da hayatının geri kalanı için ne olursa olsun bir düz diyet kalması sağlıklı değildir, çünkü insanlar geri karbonhidratlar dahil olmak üzere bazı gıdalar, eklemeye başlamak için talimat verdi.
Sadece vurgulamak için, iki yıl önce Atkins diyeti gitti bir arkadaşım var. Birkaç yıl sonra, hala ilk iki hafta tavsiye edildi gıdaların listeden yiyordu! O ilk başta kilo kaybı, şimdi geri kazanıyor, ve daha sonra bazı ve Atkins diyeti artık çalışmıyor neden hiçbir fikri yok ediyor. Bu Atkins diyeti, ve hemen hemen tüm diğer kilo kaybı programı, diyet içecek, diyet hapı, fitness koçu, bunun adı, kendi ürün etkili olmasının önemli olarak egzersiz içeren unutmayın ilginç.
0 yorum:
Yorum Gönder