Zayıflamak için en önemli kriterleden biri sağlıklı beslenmek. Sağlıklı beslenen ve düzenli yaşayan insanlar hiç spor yapmasalar bile formda kalmayı başarabiliyorlar. Formda kalabilmek için ekstradan kullanabileceğiniz şifalı veya faydalı olduğu bilinen besinler, bitki çayları da yok değil. Her ne kadar ”3 haftada 5 kilo verdiren çay” tarzı yalan reklamlar yüzünden bu durumdan soğumuş olmuş olsanız bile bitki çaylarının formunuzu korumanızda etkisi çok fazla. Daha kolay kilo verebilmek için kullanabileceğiniz bitki çayları gerçekten kilo vermenize yardımcı olabilir. En basititnden günde 2 bardak tüketilen bir yeşil çayın metabolizmanıza olan katkısı uzmanlarca uzun zamandır dile getiriliyor. Bütün bunlarla birlikte çok fazla yeşil çay içmenin zayıflatacağı yönündeki algı ise tamamen yanlış. Aksine günde 2-3 bardaktan çok bitki çayı tüketimi metabolizmanıza zarar da verebilir. Gelelim ünlülerin zayıflamak için uyguladıkları bikisel yöntemlere birlikte göz atalım: Angelina Jolie’nin Zayıflama Çayı Soyulmuş küçük bir zencefili bir miktar su ile kaynatın. 6 dk Kayayan suyun içine 2 diş sarmısak koyun Biraza karıştırdığınız suyun içine 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin. Yaptığınız karışımı soğuyana kadar bekletin. Ebru Şallı’nın Yağ Yakıcı Çayı Kahvaltıdan 30-45 dakika önce 1 bardak suya: 1 çay kaşığı bal 1 yemek kaşığı elma sirkesi az miktarda limon suyu karıştırıp soğuk bir biçimde hazırlanır. Şimdiden afiyet olsun. Umarız tarifimizi beğenmişsinizdir.